2016年 03月 03日
伊藤コーチ |
昨日は伊藤コーチに稽古をつけてもらった。
先週の寺元コーチレッスンの延長戦上にある。
先週は基本のキを思い出す、再度身につけるレッスンで、昨日はそ
の応用と実戦編である。
初めにロングボールをカットしてのアプローチ。
次にバックのハイボレー。これは相手がかわそうと上げてくるロブ
で、じつに難しい。
この二つのボレーは相手からの距離もあり、来るまでに時間もある
ので、基本のキのフットワークと1.2というタイミング取りが重
要である。それを意識するのとしないのでは結果がまるで違った。
伊藤さんも球出しが絶妙で、1回ごとに違う高さやコース、スピン
をかけたり、抜いたりといろいろな球種で打ってくる。
それに合わせないと、試合では使えない。
最後にお願い練習をしてもらった。
ストロークから私のバック側の角に逃げていくスライスの低いバウ
ンドが来るとたいていやられているのだが、その対策。
まずは、そこに打たれては負けだそうだ。
だから、そこに打たせないことが第1。
しかし、そこに打たれたら、二つ。
ひとつは予測と足を活かして、よいフォームで切り返す。ストレー
に打つのもひとつの方法。
しかし、厳しくて取るのがやっとという場合、ある打ち方があり、そ
れを教えてくれた。
これまで、なかなか返せなかったのだが、この方法だと意外にラクに
返せる。
30球くらいやってみたが、25球くらいは返せたので、これに磨き
をかけてみよう。
こうした秘策を授けてくれるのが、プライベート・レッスンのいいと
ころである。
・
先週の寺元コーチレッスンの延長戦上にある。
先週は基本のキを思い出す、再度身につけるレッスンで、昨日はそ
の応用と実戦編である。
初めにロングボールをカットしてのアプローチ。
次にバックのハイボレー。これは相手がかわそうと上げてくるロブ
で、じつに難しい。
この二つのボレーは相手からの距離もあり、来るまでに時間もある
ので、基本のキのフットワークと1.2というタイミング取りが重
要である。それを意識するのとしないのでは結果がまるで違った。
伊藤さんも球出しが絶妙で、1回ごとに違う高さやコース、スピン
をかけたり、抜いたりといろいろな球種で打ってくる。
それに合わせないと、試合では使えない。
最後にお願い練習をしてもらった。
ストロークから私のバック側の角に逃げていくスライスの低いバウ
ンドが来るとたいていやられているのだが、その対策。
まずは、そこに打たれては負けだそうだ。
だから、そこに打たせないことが第1。
しかし、そこに打たれたら、二つ。
ひとつは予測と足を活かして、よいフォームで切り返す。ストレー
に打つのもひとつの方法。
しかし、厳しくて取るのがやっとという場合、ある打ち方があり、そ
れを教えてくれた。
これまで、なかなか返せなかったのだが、この方法だと意外にラクに
返せる。
30球くらいやってみたが、25球くらいは返せたので、これに磨き
をかけてみよう。
こうした秘策を授けてくれるのが、プライベート・レッスンのいいと
ころである。
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by katodiary
| 2016-03-03 13:01
| テニスを楽しむ
|
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